Por que todos deveriam fazer terapia?
Confira todos os benefícios proporcionados pela terapia! Em um mundo onde a complexidade da vida moderna impõe desafios constantes à nossa saúde mental, a terapia emerge como uma ferramenta indispensável para o bem-estar. A busca por equilíbrio emocional e autoconhecimento não é um luxo, mas sim uma necessidade premente para enfrentar as pressões diárias e […]
Como saber se a terapia está dando certo?
Confira os sinais que indicam progresso no seu processo terapêutico! Em busca de bem-estar e autoconhecimento, muitas pessoas recorrem à terapia como um caminho para lidar com desafios emocionais e psicológicos. Contudo, uma dúvida frequente que surge durante esse processo é: como saber se a verificação está realmente funcionando? Identificar os sinais de progresso pode […]
Quais são os principais tipos de terapias e como funcionam?
Conheça as principais abordagens terapêuticas e descubra qual é melhor para você! Em busca de bem-estar e autoconhecimento, muitas pessoas se deparam com uma variedade de abordagens terapêuticas. Compreender os diferentes tipos de terapias disponíveis é o primeiro passo para encontrar o tratamento mais adequado às suas necessidades individuais. Este artigo explora as principais modalidades […]
Como tratar estresse e irritabilidade?
Veja dicas práticas para lidar com o estresse e a irritabilidade no dia a dia! Viver sob pressão constante pode desencadear intensos episódios de estresse e irritabilidade, afetando tanto o bem-estar físico quanto emocional. Dessa forma, compreender os motivos que levam a esses estados é fundamental para adotar abordagens eficazes de autocuidado. Para quem enfrenta […]
Como tratar a seletividade alimentar em crianças?
Entenda o que é seletividade e como ela pode ser tratada com o acompanhamento psicológico e nutricional! A seletividade alimentar é um fenômeno comum, especialmente em crianças, caracterizada pelo consumo restrito de certos alimentos e pela recusa frequente de experimentar novos sabores e texturas. Compreender as nuances desse comportamento é fundamental para pais, educadores […]
Como tratar os sintomas da ansiedade em 2026?
Entenda como a terapia online ajuda a superar os principais sintomas da ansiedade! A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de perigo ou estresse, contudo, quando ela se manifesta em excesso, pode afetar significativamente a qualidade de vida. Para compreender melhor esse quadro, é fundamental conhecer os sintomas da ansiedade e […]
Terapia holística: o que é e como funciona?
Confira alternatiivas para ter qualidade de vida e equilíbrio em múltiplas dimensões! Ao buscar uma vida mais equilibrada, muitas pessoas têm recorrido à terapia holística como uma alternativa eficaz para promover o bem-estar em múltiplas dimensões. Essa abordagem integra técnicas que consideram aspectos físicos, emocionais e espirituais, o que contribui para resultados duradouros e profundos. […]
Como o celular nos leva a uma vida ansiosa e estressada?
Entenda o impacto do aparelho e da hiperconectividade na saúde mental! Nos dias atuais, conviver com uma vida ansiosa tornou-se algo comum para muitas pessoas devido às pressões crescentes do trabalho, das relações sociais e das demandas tecnológicas. Dessa forma, compreender as causas desse cenário e, por conseguinte, buscar formas de administrar melhor o cotidiano […]
Sessão de terapia: entenda como ela acontece
Saiba quais são as etapas de uma sessão de terapia! Entender o que acontece em uma sessão de terapia pode ajudar a desmistificar o processo e incentivar quem precisa a buscar ajuda profissional. Inicialmente, o atendimento psicológico tem como objetivo principal promover um espaço seguro e acolhedor, onde o paciente se sente à vontade para […]
Terapia comportamental: como funciona e benefícios
Conheça a terapia direcionada a mudar padrões de comportamento! A terapia comportamental é uma abordagem psicoterapêutica que visa modificar padrões de comportamento disfuncionais, promovendo mudanças positivas e duradouras na vida dos pacientes. A partir da observação sistemática do comportamento, essa técnica busca identificar causas e consequências que influenciam ações específicas, possibilitando intervenções mais eficazes. De […]
