Quais são os principais tipos de terapias e como funcionam?
Conheça as principais abordagens terapêuticas e descubra qual é melhor para você! Em busca de bem-estar e autoconhecimento, muitas pessoas se deparam com uma variedade de abordagens terapêuticas. Compreender os diferentes tipos de terapias disponíveis é o primeiro passo para encontrar o tratamento mais adequado às suas necessidades individuais. Este artigo explora as principais modalidades […]
Como tratar estresse e irritabilidade?
Veja dicas práticas para lidar com o estresse e a irritabilidade no dia a dia! Viver sob pressão constante pode desencadear intensos episódios de estresse e irritabilidade, afetando tanto o bem-estar físico quanto emocional. Dessa forma, compreender os motivos que levam a esses estados é fundamental para adotar abordagens eficazes de autocuidado. Para quem enfrenta […]
Como tratar a seletividade alimentar em crianças?
Entenda o que é seletividade e como ela pode ser tratada com o acompanhamento psicológico e nutricional! A seletividade alimentar é um fenômeno comum, especialmente em crianças, caracterizada pelo consumo restrito de certos alimentos e pela recusa frequente de experimentar novos sabores e texturas. Compreender as nuances desse comportamento é fundamental para pais, educadores […]
Como tratar os sintomas da ansiedade em 2026?
Entenda como a terapia online ajuda a superar os principais sintomas da ansiedade! A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de perigo ou estresse, contudo, quando ela se manifesta em excesso, pode afetar significativamente a qualidade de vida. Para compreender melhor esse quadro, é fundamental conhecer os sintomas da ansiedade e […]
Terapia holística: o que é e como funciona?
Confira alternatiivas para ter qualidade de vida e equilíbrio em múltiplas dimensões! Ao buscar uma vida mais equilibrada, muitas pessoas têm recorrido à terapia holística como uma alternativa eficaz para promover o bem-estar em múltiplas dimensões. Essa abordagem integra técnicas que consideram aspectos físicos, emocionais e espirituais, o que contribui para resultados duradouros e profundos. […]
Como o celular nos leva a uma vida ansiosa e estressada?
Entenda o impacto do aparelho e da hiperconectividade na saúde mental! Nos dias atuais, conviver com uma vida ansiosa tornou-se algo comum para muitas pessoas devido às pressões crescentes do trabalho, das relações sociais e das demandas tecnológicas. Dessa forma, compreender as causas desse cenário e, por conseguinte, buscar formas de administrar melhor o cotidiano […]
Sessão de terapia: entenda como ela acontece
Saiba quais são as etapas de uma sessão de terapia! Entender o que acontece em uma sessão de terapia pode ajudar a desmistificar o processo e incentivar quem precisa a buscar ajuda profissional. Inicialmente, o atendimento psicológico tem como objetivo principal promover um espaço seguro e acolhedor, onde o paciente se sente à vontade para […]
Terapia comportamental: como funciona e benefícios
Conheça a terapia direcionada a mudar padrões de comportamento! A terapia comportamental é uma abordagem psicoterapêutica que visa modificar padrões de comportamento disfuncionais, promovendo mudanças positivas e duradouras na vida dos pacientes. A partir da observação sistemática do comportamento, essa técnica busca identificar causas e consequências que influenciam ações específicas, possibilitando intervenções mais eficazes. De […]
Terapia de casal online: uma nova chance ao amor
Saiba como a terapia de casal pode ajudar a restaurar uma relação conjugal! Com a rotina cada vez mais atribulada e a evolução tecnológica, a terapia de casal online desponta como uma alternativa eficaz para manter ou recuperar a harmonia no relacionamento. Seja para resolver conflitos pontuais, melhorar a comunicação ou aprofundar a intimidade, esta […]
Saúde emocional no trabalho
Descubra como a saúde emocional no trabalho impacta a produtividade e conheça estratégias eficazes para promover o bem-estar mental no ambiente corporativo.
