Personal Trainers online de alta qualidade com o melhor custo-benefício.
R$ 79,99 até 1h.
Encontre personal trainers online qualificados na Unolife, formados em Educação Física e com registro ativo no CREF (Conselho Regional de Educação Física).
Nossa plataforma conecta você a profissionais preparados para montar treinos personalizados de acordo com o seu objetivo, espaço disponível e equipamentos que você tem em casa ou na academia.
O atendimento é por videochamada, com orientação técnica em tempo real sobre execução, postura e progressão.
Aqui, você sai da sessão com um treino sob medida para a sua rotina, seus objetivos e suas limitações, sem fórmula pronta e sem cópia de planilha genérica.
Veja perfis com formação, CREF ativo e especialidade (emagrecimento, ganho de massa, performance, reabilitação, funcional). Escolha quem combina com o seu objetivo.
Acesse a agenda do personal escolhido e marque o horário que cabe na sua rotina. Pode agendar uma sessão única para montar seu treino ou várias, para acompanhamento contínuo.
Após o pagamento por PIX, cartão ou boleto, você recebe o link da sessão por e-mail.
Cliente
Treinava sozinho na academia há anos e nunca via resultado. Em uma sessão o personal corrigiu minha execução de vários exercícios e montou um treino estruturado para o meu objetivo. Em 3 meses já vejo evolução de carga e composição corporal que nunca consegui antes.
Cliente
Comecei a treinar em casa na pandemia e tinha medo de me lesionar sem orientação. O personal me acompanhou por videochamada, montou um plano com os equipamentos que eu tinha e corrigiu minha postura em tempo real. Hoje treino com segurança e consistência.
Cliente
Tive uma cirurgia no joelho e precisava de orientação para voltar aos treinos com segurança. O personal entendeu minha limitação, conversou com o que eu poderia e não poderia fazer e construiu uma progressão gradual. Voltei a treinar sem dor.
Cliente
Queria emagrecer mas, não tinha tempo para academia. O personal montou treinos curtos e intensos para fazer em casa, três vezes por semana. Em 5 meses perdi 12 kg combinando com alimentação. Atendimento personalizado pelo preço de um aplicativo genérico.
Por videochamada, o personal avalia seu histórico, objetivos, espaço disponível e equipamentos. Em tempo real, ele orienta a execução dos exercícios, ajusta postura e ensina a técnica correta. Ao final, você recebe um plano de treino personalizado para executar entre as sessões.
Quando quer começar a treinar e não sabe por onde, quando treina sozinho mas não vê resultado, quando quer evitar lesões por execução errada, quando precisa de motivação e acompanhamento estruturado, ou quando tem objetivo específico (emagrecer, ganhar massa, melhorar performance, reabilitar uma lesão).
Sim. Todos têm formação superior em Educação Física e registro ativo no CREF (Conselho Regional de Educação Física), exigência legal para atuar com prescrição de exercícios. Cada perfil mostra a especialidade e o CREF do profissional.
Não. O personal monta o treino de acordo com o que você tem disponível. Pode ser academia completa, academia de bairro, equipamentos básicos em casa (halteres, elásticos, colchonete) ou treino só com peso corporal. O profissional adapta a estratégia ao seu cenário.
Emagrecimento, ganho de massa muscular (hipertrofia), treinamento funcional, performance esportiva, reabilitação pós-lesão, treinos para iniciantes, idosos, gestantes e pessoas com condições específicas (diabetes, hipertensão, problemas articulares). No perfil de cada personal você vê as especialidades dele.
R$ 79,99, com até uma hora de duração. Pagamento por PIX, cartão de crédito ou boleto, no momento do agendamento. Sem mensalidade, sem fidelidade.
Depende do seu objetivo e momento. Para montar o treino inicial, uma sessão basta. Para acompanhamento e ajustes, o ideal são sessões quinzenais ou mensais. Para iniciantes que querem orientação constante, pode fazer sentido sessões semanais nos primeiros meses, até dominar a execução.
Sim, com a vantagem de ser mais flexível e acessível. O personal acompanha por videochamada e corrige execução em tempo real. O que importa para resultado é constância, técnica correta e progressão adequada da carga, três coisas que funcionam perfeitamente online.
Sim. Continuidade com o mesmo profissional permite progressão estruturada do treino, acompanhamento da evolução e ajuste fino conforme você avança. Você pode agendar quantas sessões quiser, sem fidelidade contratual.
Não, por padrão as sessões não são gravadas, respeitando sua privacidade. Se você quiser gravar para revisar a execução depois, combine com o personal antes do início da sessão.
