Saiba como a terapia contribui para a reconstrução, o amadurecimento e a longevidade dos casamentos

A terapia de casal online é um processo terapêutico muito adotado por casais que pretendem reconstruir, recomeçar, ressignificar ou melhorar a relação.

Geralmente, é durante o casamento que a terapia para casal online é mais procurada, quando os casais começam a perceber que a convivência e todas as obrigações que ela impõe geram sentimentos, insatisfações, discussões e, consequentemente, o afastamento entre os cônjuges.

Enquanto muitos casais decidem colocar um “ponto final” na história, algumas vezes fazendo tentativas sozinhos, sem o apoio de um psicólogo, outros procuram ajuda profissional, a fim de restabelecer a conexão.

Por isso, nosso objetivo neste artigo é apresentar a você informações importantes sobre a terapia de casal, com ênfase no fato de o processo terapêutico contribuir diretamente para a construção de relacionamentos mais saudáveis, felizes e duradouros.

O que é feito em uma terapia de casal online?

A terapia online para casal é uma ferramenta estratégica para estreitar laços, trabalhar na resolução de problemas conjugais e construir relacionamentos saudáveis.

Durante a convivência, alguns relacionamentos podem apresentar pontos de tensão, desgastes excessivos causados por discussões recorrentes, falta de libido, desinteresse momentâneo, desvalorização e muitos outros problemas que afetam a vida a dois.

Para compreender, amenizar e, quando possível, solucionar casos como estes, o psicólogo conduz a sessão de terapia de casal online para que os envolvidos tenham um espaço de fala, diante de um intermediador.

O terapeuta online para casal conduzirá uma avaliação inicial, na qual é muito comum os casais se sentirem inibidos para falarem sobre si e sobre o parceiro.

Porém, a terapia de casal online oferece um espaço seguro para os casais expressarem seus sentimentos, preocupações e perspectivas sobre o relacionamento.

O terapeuta auxilia o casal a identificar e resolver conflitos de forma construtiva, ensinando habilidades de resolução de problemas e comunicação eficaz, para que ambos parem com a troca de acusações que geram brigas, raiva, mágoa e ressentimento.

Terapia de casal para desenvolver habilidades de comunicação

O desenvolvimento de habilidades de comunicação, ao longo do tempo, é fundamental para o casal. É a popular “DR – Discussão do Relacionamento”, mas de uma maneira franca, madura e responsável.

Isso pode ajudar o casal a aprender a ouvir ativamente, expressar sentimentos de forma clara e assertiva e evitar comportamentos prejudiciais, como críticas e ataques pessoais, por exemplo.

Outro objetivo muito importante da terapia de casal online é refazer a construção da intimidade e da conexão, que muitas vezes acabam deterioradas.

Nesse sentido, a terapia de casal pode incluir exercícios e atividades projetadas para promover a intimidade emocional e fortalecer o vínculo entre os parceiros, como momentos de lazer somente para os dois, espaços para fazerem brincadeiras, hobbies e atividades em conjunto, como ir ao cinema ou um show, algo que os faça rir e relembrar como o outro é importante.

Na maioria dos casos, esses programas de casal, que eram tão naturais no começo da relação, dão espaço apenas a compromissos, uma vida protocolar.

Portanto, o papel do terapeuta online é trabalhar com o casal para desenvolver estratégias saudáveis ​​para lidar com o estresse, as diferenças e os desafios que enfrentam juntos.

É muito comum também os casais chegarem na terapia online reclamando das injustiças com relação às atribuições da casa ou aos cuidados com os filhos.

Nesses casos, o terapeuta pode atribuir tarefas ou exercícios para serem realizados, com o consentimento dos dois, para dividir as obrigações, cada qual sabendo das suas responsabilidades.

As sessões de terapia, que funcionam muito bem se forem regulares, geralmente semanais, são usadas para acompanhar o progresso do casal, ajustar as estratégias conforme necessário e trabalhar em direção aos objetivos estabelecidos.

Qual é o valor de uma terapia de casal online?

É possível encontrar terapia de casal online a partir de R$ 79,99 na plataforma da Unolife e, com isso, investir em uma vida de casal mais feliz, próspera, agradável, interessante, com responsabilidade afetiva e muita parceria.

A terapia de casal online é um processo feito com um psicólogo formado, que realiza um atendimento de qualidade, com real empenho e vontade de ajudar as pessoas que estão passando por crises no relacionamento.

As salas online são seguras e confiáveis, privadas e criptografadas, para que os pacientes se sintam tranquilos ao compartilhar informações pessoais com o psicólogo.

Uma das vantagens da terapia para casal online é a possibilidade de acessar a plataforma de onde estiver, rapidamente, pelo computador ou smartphone, sem gasto com combustível, estresse com trânsito e custo para estacionar o carro.

Além disso, a terapia online também se ajusta melhor à rotina do casal.

Quando a terapia de casal é indicada?

Os problemas de comunicação são os primeiros a ficarem evidentes quando os envolvidos precisam da terapia de casal online.

Se o casal está tendo dificuldades para se comunicar de maneira eficaz, expressar suas necessidades, sentimentos e preocupações, a terapia pode ajudar a melhorar essas habilidades de comunicação.

Vale lembrar que a comunicação ineficiente gera conflitos frequentes, outro sinal que indica a necessidade de terapia.

Se o casal está enfrentando conflitos persistentes que não conseguem resolver por conta própria, a terapia pode ajudar a identificar as causas subjacentes desses conflitos e encontrar maneiras construtivas de resolvê-los.

Por exemplo: deixar a louça suja para o outro limpar ou passar muito tempo trabalhando, sem ligar para o parceiro ou para a família, pode gerar brigas e desgastes na relação.

Em casos de infidelidade ou desconfiança, quando um dos parceiros traiu o outro, ou se houve uma quebra de confiança de outra forma, como com problemas financeiros, a terapia também pode ajudar o casal a reconstruir os laços e a trabalhar no ressignificado do relacionamento.

Já se o casal está enfrentando problemas relacionados à intimidade, falta de desejo sexual, disfunção sexual ou outras questões relacionadas à vida íntima, a terapia pode ser benéfica para abordar esses problemas de forma eficaz – sem que uma das partes se sinta inibida ou ofendida.

Terapia de casal para mudanças de vida

Muitas vezes, os namorados, noivos ou casados enfrentam desafios decorrentes de mudanças significativas na vida familiar, como o nascimento de um filho, problemas com filhos adolescentes ou o cuidado de um familiar idoso.

Nestes casos, a terapia de casal online pode ajudar a navegar por essas transições de uma forma mais leve.

A terapia para casal também é recomendada quando o casal está enfrentando dificuldades financeiras que causam estresse e tensão no relacionamento.

O psicólogo fornece suporte e orientação para que os parceiros aprendam a enfrentar essa situação.

Alguns casais optam por fazer terapia antes de se casarem para discutir questões importantes, como expectativas, valores, finanças e papéis no relacionamento, a fim de fortalecer sua base antes de dar esse passo importante.

Percebeu que, em todos os contextos, a terapia de casal online pode ajudar vocês a serem mais felizes?

É indispensável que haja vontade de fazer diferente, mente aberta e dedicação de todos os envolvidos, especialmente do casal.

O processo terapêutico exige uma postura de mudança, adaptação, aceitação, perdão e, principalmente, recomeço.

É preciso estar aberto para uma vida nova juntos, e a boa notícia é que muitos casais conseguem reconstruir relações graças à terapia.

Como é a primeira sessão de terapia de casal online?

A primeira sessão de terapia de casal online é frequentemente dedicada a estabelecer uma base sólida para o trabalho futuro.

O terapeuta do casal geralmente começa a sessão fazendo apresentações, explicando suas credenciais e o processo terapêutico.

Ele também pode fornecer informações sobre a confidencialidade das sessões e esclarecer quaisquer dúvidas que os parceiros possam ter sobre o processo.

O psicólogo costuma pedir aos parceiros que compartilhem informações sobre seu relacionamento, incluindo quanto tempo estão juntos, como se conheceram e quais são seus principais desafios e preocupações no momento.

Neste cenário, os parceiros passam a identificar seus objetivos com a terapia e discutir suas expectativas em relação ao processo.

É feita uma avaliação inicial para entender melhor os problemas enfrentados pelo casal, suas dinâmicas de relacionamento e quaisquer questões individuais que possam estar afetando o conjunto.

Dependendo das preocupações levantadas pelos parceiros, o terapeuta pode dedicar parte da sessão para explorar questões específicas que estão causando conflitos ou dificuldades no relacionamento, como problemas financeiros ou a falta de compromisso com as tarefas domésticas.

Com base na avaliação inicial e nas discussões durante a sessão, o terapeuta ajudará os parceiros a estabelecerem metas claras e alcançáveis ​​para o trabalho futuro da terapia.

Assim, a cada nova sessão de terapia online, os parceiros vão notando evolução, pois percebem o resultado na prática e começam a se reaproximar.

Feito isso, o terapeuta pode explicar o processo terapêutico em mais detalhes, incluindo quantas sessões são necessárias, a frequência das sessões e as diferentes abordagens terapêuticas que podem ser utilizadas.

Como é um “processo terapêutico”, é preciso que haja continuidade até que as mudanças estejam realmente consolidadas – isso evita recaídas de comportamento e futuras frustrações.

Quantos minutos dura uma sessão de terapia de casal online?

A terapia de casal online dura entre 50 minutos e 1 hora, geralmente.

Este tempo costuma ser suficiente para os casais se expressarem e conversarem, na presença do psicólogo, sobre seus problemas atuais.

Quanto tempo demora para a terapia de casal começar a funcionar?

Logo na primeira sessão, a terapia de casal online pode apresentar efeitos positivos na relação, justamente porque muitos namorados, noivos e casados demoram para tomar essa iniciativa, embora cogitem-na internamente por bastante tempo.

Logo, quando é dado o primeiro passo em busca de ajuda profissional, ambos sentem esperança e sabem que estão investindo em um propósito em comum.

As sessões seguintes também são importantes, pois a continuidade na terapia de casal online é que vai promover mudanças profundas e duradouras na vida das pessoas envolvidas.

Com o passar do tempo, o casal começa a perceber que os benefícios são muito mais tangíveis do que aquele entusiasmo inicial, evoluindo para algo sólido e duradouro.

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