O que são gatilhos emocionais e como tratá-los na terapia online?
Saiba reconhecer situações, eventos e pensamentos que prejudicam sua saúde mental. Os gatilhos emocionais são situações, eventos ou até mesmo pensamentos que desencadeiam reações mentais e comportamentais realmente intensas e, muitas vezes, negativas em uma pessoa. Por isso, é muito comum os pacientes buscarem o suporte de um terapeuta online quando estão lidando com sentimentos […]
Terapeuta para meditação e mindfulness online com valor social
Comece a praticar meditação e mindfulness online e sinta uma melhora significativa na sua qualidade de vida! O trabalho do terapeuta para meditação e mindfulness online tem se destacado como uma poderosa ferramenta para melhorar a qualidade de vida. Essas práticas ajudam você a se conectar com o presente, reduzindo o excesso de pensamentos sobre […]
Dependência e vício em telas: problema afeta crianças e adultos
Entenda como a dependência e o vício em telas afetam a nossa qualidade de vida! Hoje, é quase impossível imaginar um dia sem o uso de dispositivos como smartphones, tablets e computadores. Esses aparelhos se tornaram essenciais para nossa rotina, mas o que muitos não percebem é que, em alguns casos, o uso excessivo pode […]
