Aumento de Processos por Burnout em 2025 Pressiona Empresas a Reforçar Cuidados com Saúde Mental
Aumento de processos por burnout atinge 14,5% em 2025 — terapia online previne ações judiciais e fortalece saúde mental corporativa. Um estudo realizado pelo escritório de advocacia Trench Rossi Watanabe mostra que, entre janeiro e abril de 2025, foram protocoladas 5 248 ações na Justiça do Trabalho envolvendo síndrome de burnout, com um aumento de […]
Importância de Estabelecer Limites para a Saúde Mental
Entenda a importância de estabelecer limites na saúde mental e veja como isso contribui para prevenir transtornos e fortalecer o bem-estar emocional. Em um país que figura entre os cinco com pior índice de saúde mental do mundo, compreender a importância de estabelecer limites para a saúde mental torna-se não apenas relevante, mas essencial para […]
Diferenças entre Tristeza e Depressão: Entenda!
Entenda as diferenças entre tristeza e depressão, seus sinais, causas e quando procurar apoio com a ajuda de um psicólogo online. A compreensão das diferenças entre tristeza e depressão é fundamental para promover saúde mental e evitar diagnósticos equivocados que podem retardar o tratamento adequado. Embora ambas as condições compartilhem sintomas como desânimo e perda […]
Impactos da Pandemia na Saúde Mental: Saiba Agora!
Entenda os impactos da pandemia na saúde mental com dados, estudos e estratégias adotadas no Brasil e no mundo. A pandemia de COVID-19 desencadeou uma crise global sem precedentes, afetando não apenas a saúde física, mas provocando profundos impactos na saúde mental da população mundial. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), […]
9 Sinais de Que Você Precisa de Terapia
Confira 9 sinais de que você precisa de terapia e entenda quando procurar apoio psicológico para preservar sua saúde mental. Em um mundo cada vez mais acelerado, cuidar da saúde mental tornou-se tão essencial quanto cuidar da saúde física. Identificar os sinais de que você precisa de terapia é o primeiro passo para uma vida […]
Dieta e Saúde Mental: Qual a Relação Real?
Entenda a relação entre dieta e saúde mental, influenciando desde o humor cotidiano até condições clínicas como depressão e ansiedade. A relação entre dieta e saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque nas pesquisas científicas, revelando que o que colocamos no prato pode influenciar diretamente o funcionamento do cérebro e o equilíbrio emocional. Estudos […]
Mitos sobre Psicoterapia
Desvende mitos sobre psicoterapia e entenda como o tratamento realmente funciona para promover saúde mental. A psicoterapia representa um pilar fundamental para a promoção da saúde mental, especialmente em um país como o Brasil, que segundo a Organização Mundial da Saúde, possui a maior proporção de pessoas ansiosas do mundo: 9,3% da população. Somos o […]
Bullying: Quando Buscar Ajuda Profissional?
Saiba quando o bullying precisa de apoio psicológico, reconheça os sinais e veja como a terapia contribui para a recuperação emocional das vítimas. O bullying é um problema alarmante que afeta milhões de estudantes em todo o mundo, causando sofrimento psicológico muitas vezes invisível aos olhos dos adultos. Caracterizado por agressões físicas, verbais ou psicológicas […]
Efeitos da Solidão na Saúde Mental
Entenda os efeitos da solidão na saúde mental com dados atuais e conheça formas eficazes de lidar com esse desafio crescente no Brasil. A solidão tem emergido como um dos maiores desafios de saúde pública do século XXI, com profundos impactos na saúde física e mental das pessoas em todo o mundo. Em 2023, a […]
Benefícios do exercício físico para saúde mental
Veja como a atividade física pode melhorar sua saúde mental e aprenda a incluí-la no dia a dia. A prática regular de exercícios físicos vai muito além dos ganhos estéticos e cardiovasculares. Cada vez mais, especialistas recomendam fortemente a inclusão de atividades físicas como parte fundamental do tratamento de questões relacionadas à saúde mental. Quando […]
