Descubra o que é terapia relacional sistêmica, como funciona e seus benefícios. Abordagem inovadora para indivíduos, casais e famílias..
A terapia relacional sistêmica é uma abordagem terapêutica inovadora que compreende o indivíduo como parte de um sistema complexo de relações, focando nos padrões de funcionamento e interação que moldam nossa experiência de vida.
Desenvolvida no Brasil na década de 1980, esta modalidade terapêutica tem ganhado crescente reconhecimento por sua eficácia no tratamento de questões individuais, familiares e de casais.
Em um contexto onde muitas pessoas têm encontrado na terapia online uma maneira de ter acesso a um atendimento psicológico de qualidade com maior flexibilidade, a terapia relacional sistêmica se adapta perfeitamente às necessidades contemporâneas, oferecendo caminhos inovadores para o desenvolvimento pessoal e relacional.
A equipe da Unolife, plataforma referência em atendimentos psicológicos online, preparou esse guia ccompleto sobre terapia relacional sistêmica. Vale a pena continuar a leitura e conhecer todos seus benefícios!
Origens e Fundamentos da Terapia Relacional Sistêmica
A terapia relacional sistêmica teve início em Curitiba na década de 1980, com a psicóloga Solange Maria Rosset, que desenvolveu esta abordagem no Núcleo de Psicologia Clínica.
Esta proposta terapêutica representa uma síntese e integração de diferentes influências teóricas e técnicas, combinando elementos do Psicodrama, da Terapia Corporal e de Energia, e da Terapia Sistêmica.
Do Psicodrama, a abordagem incorporou a proposta básica da relação terapêutica e o trabalho focado no momento presente, no “aqui e agora”. Da Terapia de Sistemas Familiares, adotou a leitura sistêmica das situações e a postura de que a responsabilidade do processo é do cliente, com foco na mudança.
Esta integração resultou em uma metodologia única que enxerga o indivíduo como um sistema em funcionamento, onde todos os componentes – emoções, crenças, comportamentos e pensamentos – devem estar em equilíbrio para o bem-estar geral.
Como Funciona
O aspecto relacional desta terapia refere-se ao estado de “ser em relação” das pessoas, reconhecendo que estamos constantemente interagindo com outros indivíduos e conosco mesmos.
Nossos relacionamentos são circulares, formados por processos de relacionamento que apresentam características específicas e padrões reconhecíveis. O ponto central da terapia relacional sistêmica é o trabalho com Padrão de Funcionamento.
Através da relação terapêutica, o terapeuta auxilia os pacientes a terem consciência do seu padrão de funcionamento e a desenvolverem as aprendizagens e mudanças necessárias.
Este processo não se concentra em buscar culpados no passado, mas sim em avaliar quem está envolvido na situação presente, de que modo, e quais são os padrões relacionais que estão ocorrendo.
A metodologia pode ser aplicada tanto em processos individuais quanto em terapia familiar e de casais. Quando trabalha com famílias, cada membro corresponde a uma parte do sistema, e o terapeuta analisa como todos os fatores que constituem o ser humano interagem dentro da estrutura familiar.
O objetivo é identificar comportamentos problemáticos e ajudar o paciente a desenvolver formas mais saudáveis e eficientes de lidar com os impasses de sua vida.
Abordagem dos Sintomas e Mudanças
Na visão relacional sistêmica, o sintoma é compreendido como uma forma de comunicação, uma linguagem e uma forma de equilibrar o sistema.
Quando alguém na família apresenta algum sintoma, acredita-se que é porque a família está precisando, naquele momento, aprender algum novo comportamento ou fazer alguma remodelação no seu funcionamento.
O trabalho clínico se realiza pela não priorização do sintoma, mas sim da mudança e da aprendizagem de novos padrões de relação.
Esta perspectiva circular reconhece que nenhum evento ou parte de um comportamento causa outro; cada um está ligado de maneira circular a muitos outros eventos e comportamentos, formando padrões constantes e repetitivos que funcionam para equilibrar a família.
A Era Digital e a Terapia Online
O cenário da saúde mental no Brasil tem passado por transformações significativas, especialmente com a regulamentação da telepsicologia em 2018 pelo Conselho Federal de Psicologia.
Uma pesquisa de mestrado realizada na UFPR concluiu que as sessões de psicoterapia online não prejudicaram a evolução dos voluntários, demonstrando eficácia similar à terapia presencial. O estudo comparou 15 sessões de terapia, parte presencial e parte via comunicação online, avaliando processo, resultado e relação terapêutica.
A terapia online oferece benefícios significativos que se alinham perfeitamente com os princípios da terapia relacional sistêmica:
- A flexibilidade de horários permite que os pacientes marquem sessões em momentos mais convenientes, evitando conflitos com compromissos pessoais ou profissionais.
- Elimina barreiras geográficas, permitindo acesso a profissionais especializados independentemente da localização.
Plataformas como a Unolife têm contribuído para democratizar o acesso à terapia, oferecendo atendimento de qualidade com a flexibilidade que a vida moderna exige.
Eficácia e Aplicações Práticas
A terapia relacional sistêmica demonstra eficácia em diversas situações clínicas. Seu foco nas relações e padrões de funcionamento permite abordar questões complexas como:
- Dificuldades de comunicação familiar.
- Crises conjugais.
- Problemas comportamentais em crianças e adolescentes.
- Questões relacionadas ao ciclo de vida familiar.
A abordagem reconhece que os problemas de comunicação e da dinâmica familiar afetam os relacionamentos entre todos os membros da família.
Para isso, trabalha com diferentes etapas do desenvolvimento da vida em família, incluindo dificuldades na educação dos filhos e situações onde a estrutura familiar sofreu modificações, como separações ou morte de algum membro.
Um aspecto inovador é o atendimento conjunto, onde três terapeutas participam de uma sessão: duas na linha de frente e a terceira como voz reflexiva.
Esta metodologia proporciona múltiplos olhares sobre as situações, incentivando a família a encontrar suas próprias respostas através da prática da conversa e das perguntas terapêuticas.
Benefícios e Perspectivas Futuras
A terapia relacional sistêmica oferece vantagens únicas ao trabalhar com a identidade familiar e pessoal nas vertentes do pertencer e do diferenciar-se.
Auxilia as pessoas a desenvolverem consciência de seu funcionamento – o modo de agir no mundo e o padrão das suas relações – possibilitando aprendizagens e mudanças necessárias para uma vida mais funcional e saudável.
O contexto atual, marcado por crescentes índices de depressão e ansiedade no Brasil – com cerca de 11,5 milhões de casos, o maior número da América Latina segundo a OMS – torna ainda mais relevante esta abordagem terapêutica.
A capacidade de adaptação da terapia relacional sistêmica ao formato online amplia significativamente seu alcance, permitindo que mais pessoas tenham acesso a este tipo de atendimento especializado.
Conclusão
A terapia relacional sistêmica representa uma evolução significativa no campo da psicoterapia, oferecendo uma abordagem holística que reconhece a complexidade das relações humanas e dos sistemas familiares.
Sua adaptabilidade ao contexto digital, comprovada por pesquisas nacionais e internacionais, a posiciona como uma ferramenta valiosa para enfrentar os desafios contemporâneos da saúde mental.
Com foco na mudança de padrões relacionais e no desenvolvimento da consciência sobre o próprio funcionamento, esta modalidade terapêutica continua a demonstrar sua eficácia tanto no formato presencial quanto online, democratizando o acesso a cuidados psicológicos de qualidade e contribuindo para o bem-estar de indivíduos, casais e famílias em todo o Brasil.
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