O que são gatilhos emocionais e como tratá-los na terapia online?

Saiba reconhecer situações, eventos e pensamentos que prejudicam sua saúde mental. Os gatilhos emocionais são situações, eventos ou até mesmo pensamentos que desencadeiam reações mentais e comportamentais realmente intensas e, muitas vezes, negativas em uma pessoa. Por isso, é muito comum os pacientes buscarem o suporte de um terapeuta online quando estão lidando com sentimentos […]

Benefício corporativo de terapia online melhora o bem-estar profissional e a produtividade

Oferecer sessões individuais de terapia online para os colaboradores cria um ambiente de trabalho saudável e reduz níveis de absenteísmo A sociedade moderna é reconhecida por sua dinâmica agitada, por uma agenda repleta de compromissos e por metas cada vez mais desafiadoras e desgastantes, especialmente no ambiente de trabalho. Sabemos que, em um ambiente competitivo, […]

Terapia online para saúde emocional: uma abordagem acessível e integral

A preocupação dos brasileiros com a saúde mental aumentou quase 3 vezes em apenas 4 anos. Os dados foram revelados pela pesquisa sobre saúde mental Global Health Service Monitor. De acordo com o estudo, em 2018, somente 18% da população estavam preocupados com a ansiedade e a depressão. Porém, após eventos como a pandemia de […]

Como é uma sessão de terapia online?

Conheça a dinâmica, o tempo de duração e a abordagem utilizada em uma sessão de terapia online Você já pensou em fazer terapia online, mas ainda tem dúvidas sobre os benefícios e a abordagem utilizada pelos psicólogos neste tipo de atendimento? Para esclarecer os principais questionamentos sobre a modalidade, preparamos este guia educativo, com tudo […]