5 técnicas para evitar o estresse no trabalho

Confira algumas dicas para reduzir o estresse ocupacional e ter menos desgaste físico e emocional O estresse no trabalho é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Segundo uma pesquisa sobre o tema, divulgada pela International Stress Management Association no Brasil, mais de 70% dos profissionais brasileiros estão estressados por […]

Burnout em donas de casa e o tratamento com terapia online

Saiba como as tarefas domésticas e as obrigações familiares podem levar as mulheres ao esgotamento As tarefas domésticas, muitas vezes desvalorizadas pelos familiares e pela sociedade, podem causar um nível de estresse tão grande a ponto de desencadear síndrome de burnout em donas de casa. Para aqueles que não estão familiarizados com o termo, Burnout […]

Tratamento psicológico para depressão realmente funciona

Conheça todos os benefícios que o acompanhamento psicológico regular traz às pessoas com depressão O acesso ao tratamento psicológico para depressão está crescendo no Brasil, mas ainda não a ponto de acompanhar a velocidade com a qual a doença avança entre a população. Segundo dados levantados pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), especialmente no pós-pandemia, […]

Benefício corporativo de terapia online melhora o bem-estar profissional e a produtividade

Oferecer sessões individuais de terapia online para os colaboradores cria um ambiente de trabalho saudável e reduz níveis de absenteísmo A sociedade moderna é reconhecida por sua dinâmica agitada, por uma agenda repleta de compromissos e por metas cada vez mais desafiadoras e desgastantes, especialmente no ambiente de trabalho. Sabemos que, em um ambiente competitivo, […]

Terapia online para colaboradores: cuidando da sua equipe!

Entenda por que é vantajoso oferecer a terapia online como benefício corporativo O ambiente de trabalho moderno é dinâmico e desafiador, e os funcionários frequentemente enfrentam pressões que afetam sua saúde mental. Para garantir o bem-estar e o desempenho de sua equipe, investir na terapia online para colaboradores é uma opção inteligente e acessível. Um […]

Plataformas de atendimento psicológico online: como escolher?

Saiba o que avaliar em uma plataforma de terapia online antes de fazer sua escolha As plataformas de atendimento psicológico online foram criadas para universalizar o acesso à terapia e à saúde mental. De fato, poder encontrar um profissional capacitado e fazer um tratamento psicológico à distância traz muitas conveniências para os pacientes, além de […]

Terapia online para saúde emocional: uma abordagem acessível e integral

A preocupação dos brasileiros com a saúde mental aumentou quase 3 vezes em apenas 4 anos. Os dados foram revelados pela pesquisa sobre saúde mental Global Health Service Monitor. De acordo com o estudo, em 2018, somente 18% da população estavam preocupados com a ansiedade e a depressão. Porém, após eventos como a pandemia de […]

Como é uma sessão de terapia online?

Conheça a dinâmica, o tempo de duração e a abordagem utilizada em uma sessão de terapia online Você já pensou em fazer terapia online, mas ainda tem dúvidas sobre os benefícios e a abordagem utilizada pelos psicólogos neste tipo de atendimento? Para esclarecer os principais questionamentos sobre a modalidade, preparamos este guia educativo, com tudo […]