Geração Z no mercado de trabalho: desafios, propósitos e saúde mental em foco
Saiba como o perfil e o comportamento da geração Z influenciam as decisões profissionais do grupo! Você já percebeu como a Geração Z vem mudando a forma como enxergamos o trabalho? Nascida entre meados dos anos 1990 e 2010, essa geração cresceu conectada à internet, às redes sociais e, principalmente, às conversas sobre propósito, saúde […]
Saúde mental preventiva e produtividade
Profissionais com uma boa saúde mental e emocional produzem mais e têm a performance aprimorada. Entenda! Em tempos de metas desafiadoras, prazos apertados e excesso de estímulos, cuidar da saúde mental nas empresas deixou de ser um diferencial e passou a ser uma necessidade estratégica. Afinal, existe uma relação direta entre saúde mental e produtividade. […]
O que é a felicidade: é possível ser feliz sozinho?
Entenda o que a ciência diz sobre a felicidade! Você já parou para pensar o que é a felicidade para você? Esse sentimento tão desejado por todos parece simples, mas é, na verdade, muito complexo. A felicidade é um estado emocional que se manifesta de maneiras diferentes em cada pessoa. Para alguns, ela vem em […]
Tipos de transtorno de personalidade: conheça as principais características
Veja aqui uma relação dos transtornos de personalidade que mais afetam a população! Muita gente escuta o termo transtorno de personalidade, mas não compreende realmente o que ele significa. Então vamos conversar de forma clara e direta sobre esse assunto tão importante para a saúde mental. Afinal, entender mais sobre si mesmo (ou sobre quem […]
Transtorno de acumulação: o que é e como fazer o tratamento?
Confira os principais sinais da condição psicológica marcada pela acumulação persistente de objetos e pertences! O transtorno de acumulação é uma condição psicológica caracterizada pela dificuldade persistente em descartar ou se desfazer de pertences, independentemente de seu valor real. Pessoas com esse transtorno sentem uma necessidade intensa de guardar objetos e experimentam angústia significativa ao […]
Transtorno bipolar: o que é, sintomas e tratamento
O transtorno bipolar é marcado por alterações repentinas de humor, comportamentos impulsivos e depressão. O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental caracterizada por alterações significativas no humor, energia e níveis de atividade. Pessoas com esse transtorno experimentam episódios de mania, hipomania e depressão, que podem impactar profundamente sua vida diária. Durante os episódios […]
Hipocondria: o que é, sintomas e tratamento
Conheça o transtorno caracterizado por uma preocupação irracional com a saúde e pelo medo de doenças! Você já se pegou pensando que um pequeno desconforto físico poderia ser sinal de uma doença grave? Se isso acontece com frequência, é importante saber que você pode estar lidando com a hipocondria. A hipocondria é um transtorno em […]
Síndrome das pernas inquietas: o que é, sintomas e tratamento
Entenda esse transtorno que provoca uma vontade inexplicável de movimentar as pernas! Você já sentiu uma vontade incontrolável de mexer as pernas, especialmente quando está deitado ou tentando relaxar? Se sim, pode ser que você esteja enfrentando a síndrome das pernas inquietas. Esse distúrbio neurológico afeta muitas pessoas e, embora pareça algo simples, pode comprometer […]
Automisia ou misofobia: transtorno de mania de limpeza
Conheça o transtorno caracterizado por um medo exagerado de contaminação e germes! Você já sentiu que a necessidade de manter tudo limpo em algum momento ultrapassou o normal e se tornou uma fonte constante de ansiedade? Se sim, é possível que você esteja lidando com um transtorno conhecido como automisia, ou misofobia, também popularmente chamado […]
5 melhores livros de psicologia para entender ansiedade, depressão e vício em telas
Confira uma seleção de obras que contribuem com a saúde mental e ajudam a mudar comportamentos e pensamentos disfuncionais! Os livros de psicologia são importantes aliados na busca pela saúde mental e pelo equilíbrio em nossas vidas. Essas obras trazem insights e lições importantes sobre ansiedade, depressão, vício em telas e outras questões que afetam […]
