Como tratar estresse e irritabilidade?
Veja dicas práticas para lidar com o estresse e a irritabilidade no dia a dia! Viver sob pressão constante pode desencadear intensos episódios de estresse e irritabilidade, afetando tanto o bem-estar físico quanto emocional. Dessa forma, compreender os motivos que levam a esses estados é fundamental para adotar abordagens eficazes de autocuidado. Para quem enfrenta […]
Psicólogo online para controle do estresse: como a terapia ajuda na rotina?
Saiba como a terapia online contribui para o manejo do estresse no dia a dia! Você se considera uma pessoa estressada? Se a resposta for positiva, saiba que o estresse é hoje uma das piores epidemias silenciosas do mundo. Dados do Ipsos Health Service Report 2025 mostram que a saúde mental é, atualmente, uma preocupação […]
