Conheça algumas séries asiáticas que abordam temas de saúde mental, como depressão e ansiedade

O Brasil e seus telespectadores sempre foram conhecidos pelo imenso gosto por novelas. Porém, curiosamente, o público brasileiro também adora as produções coreanas, especialmente às que têm uma ligação entre dorama e saúde mental.

Para você que não está familiarizado com o termo, dorama é o nome utilizado para se referir às séries televisivas produzidas no Japão e Coreia do Sul, geralmente de curta duração e com uma narrativa envolvente que atrai um público diversificado.

Atualmente, algumas classificações usam o termo K-drama para “categorizar” as produções sul coreanas, embora muitos espectadores utilizem o termo dorama para séries asiáticas em geral, independentemente do país de origem.

Essas séries abordam uma variedade de gêneros, incluindo romance, comédia, drama, mistério e ficção científica, e são reconhecidas por sua qualidade cinematográfica, roteiros bem elaborados e atuações cativantes.

Entre os temas, estão aqueles que usam o dorama para falar sobre depressão e outros problemas de saúde mental, como a ansiedade.

Os doramas conquistaram fãs ao redor do mundo devido à sua capacidade de transmitir emoções genuínas e explorar temas sociais e culturais de forma sensível e envolvente.

A Netflix, serviço de streaming de filmes e séries bastante conhecido no Brasil, possui doramas sobre saúde mental em seu catálogo.

Qual dorama fala sobre depressão?

A relação entre dorama e saúde mental pode ser encontrada em diversas produções asiáticas.

Porém, “Uma dose diária de Sol” é uma das séries da Netflix mais procuradas por aqueles que desejam um k-drama que trata com muita responsabilidade sobre temas sensíveis.

O k-drama aborda temas como amizade, amor, família e superação. A história gira em torno de Lúcia, uma mulher que decide recomeçar sua vida após a morte de seu marido.

Ela muda de cidade com seus filhos e lá encontra novos amigos e desafios. A série explora as relações humanas e os obstáculos que enfrentamos ao buscar a felicidade e a realização pessoal.

“Uma dose diária de Sol” fala de diversos temas relacionados à saúde mental, como o luto, a depressão, a ansiedade e o estresse.

A personagem principal, Lúcia, enfrenta o desafio de lidar com a perda do marido (luto) e a adaptação a uma nova vida (recomeço), o que gera diversos conflitos internos e emocionais.

Além disso, outros personagens da série também enfrentam questões relacionadas à saúde mental no dorama.

A interação do dorama com a saúde mental chega a um ponto marcante, pois trata da importância de buscar ajuda profissional e o apoio de amigos e familiares para lidar com os momentos mais delicados da vida.

Dicas de dorama sobre saúde mental para maratonar

Outros doramas sobre saúde mental também fazem sucesso no streaming. São produções dignas de um final de semana maratonando na telinha. Confira algumas sugestões!

“It’s Okay to Not Be Okay” – Netflix

Este k-drama narra a história de Moon Gang Tae (Kim Soo Hyung), um cuidador de pessoas com transtornos mentais que constantemente muda de cidade devido a um trauma envolvendo seu irmão mais velho, Moon Sang Tae, que tem TEA (Transtorno do Espectro Autista).

Sensível e marcado por um passado difícil, Gang Tae se dedica a ajudar os outros, mesmo que isso o machuque. Com ele, inicia um tradicional enredo de dorama sobre saúde mental.

Adicionalmente, na trama temos Ko Moon Young (Seo Ye Ji), uma escritora de livros infantis com transtorno de personalidade antissocial.

Apesar do sucesso de seus contos de fadas sombrios, Moon Young enfrenta dificuldades em lidar com seus fãs, o que a coloca em diversas polêmicas.

Quando conhece Gang Tae, ela se torna obcecada por ele e decide que o terá, custe o que custar.

Esse é um ótimo laço de dorama e saúde mental, pois retrata de forma realista os transtornos mentais, mostrando como são vistos pela sociedade e pelos profissionais de saúde.

Além do autismo, a série aborda temas como estresse pós-traumático, bipolaridade e personalidade antissocial.

No entanto, a produção não romantiza essas questões. A evolução dos três personagens principais é evidente e, mesmo que alguns personagens secundários pareçam “normais”, fica claro que todos têm seus próprios problemas, e que esses problemas não definem quem somos.

É muito interessante a abordagem desse dorama sobre saúde mental!

“My ID is Gangnam Beauty” – Netflix

Kang Mi Rae (Im Soo-Hyang) é uma jovem tímida com problemas de autoaceitação devido ao bullying que sofreu na escola. Determinada a mudar seu passado, ela decide fazer uma cirurgia plástica.

Ao entrar na faculdade, sua nova aparência atrai a admiração de seus colegas, mas sua timidez persiste, assim como o medo de que descubram seu passado.

Para complicar ainda mais, Mi Rae reencontra Do Kyung Seok (Cha Eun-Woo), um colega da escola que agora está na mesma universidade. Para sua surpresa, Kyung Seok não julga as pessoas pela aparência e valoriza mais o que está por dentro do que por fora.

A busca pela perfeição estética leva muitas pessoas a recorrerem a procedimentos invasivos, muitas vezes na tentativa de serem aceitas ou se encaixarem em padrões de beleza. Este é o tema desse dorama sobre saúde mental.

Na Coreia do Sul, essa preocupação com a aparência é ainda mais acentuada (algo que também percebemos entre nós, brasileiros).

Portanto, mesmo que às vezes pareça superficial, dramas como este, que abordam o tema da aceitação, têm seu valor, pois falam sobre saúde mental ao lidar com questões de autoimagem e autoestima.

Aliás, a preocupação com a aparência também é uma questão importante e que gera uma série de problemas de saúde mental em tempos de supervalorização das redes sociais.

“My Mister” – Netflix

Park Dong Hoon (Lee Sun-Kyun) é um engenheiro dedicado e amoroso com sua família.

Após enfrentar desafios difíceis, ele se torna cauteloso e reservado, evitando mudanças em sua vida cotidiana. No entanto, tudo muda quando ele conhece Lee Ji An (IU).

Ji An, que também enfrentou muitas dificuldades e acumulou dívidas, aceita qualquer trabalho para sobreviver, o que a leva a cruzar o caminho de Park Dong Hoon.

O que começa como uma relação profissional logo se transforma em uma conexão genuína. Com o tempo, eles percebem que a proximidade pode ajudar a curar suas feridas emocionais.

“My Mister” é um k-drama realista que retrata a vida como ela é. Não se trata de personagens sempre fortes, mas sim de pessoas que enfrentam adversidades com determinação.

E para manter todas as atitudes e posturas necessárias para ter uma vida produtiva e eficiente, mesmo com altos e baixos, esse dorama sobre saúde mental pode servir de inspiração e reflexão.

O dorama mostra relacionamentos baseados na ajuda mútua, onde as pessoas estendem a mão umas às outras, para além de seus próprios problemas.

“Sky Castle” – Netflix

Um drama que explora os desejos materialistas dos pais da classe alta na Coreia do Sul e como eles buscam garantir o sucesso de suas famílias a qualquer custo, mesmo que isso signifique destruir a vida de outras pessoas.

Com certeza, ao se basear nessa maneira de orientar a vida familiar, o enredo trabalha questões de saúde mental.

A história se concentra nas donas de casa que vivem na luxuosa área residencial chamada Sky Castle.

Determinadas a tornar seus maridos mais bem-sucedidos e criar seus filhos como príncipes e princesas, as esposas fazem de tudo para garantir que seus filhos frequentem as melhores universidades, inclusive recorrendo a métodos questionáveis, às vezes ilegais.

“Sky Castle” é uma produção que aborda de forma impactante a pressão enfrentada pelos jovens em alguns países asiáticos em relação aos estudos, algo que é recorrente e usual também no Brasil.

Por isso, a identificação com o público brasileiro é imensa neste dorama sobre saúde mental.

O enredo revela o preço de manter as aparências e mostra que, para algumas famílias, o sucesso justifica qualquer meio.

Terapia online: forma acessível e eficiente de cuidar da sua saúde mental

Se você assiste a essas produções por causa da ligação entre dorama e saúde mental e desconfia que pode estar sofrendo de algum transtorno, como depressão, ansiedade, estresse, trauma, entre outros, a ajuda profissional de um psicólogo é fundamental.

Atualmente, o trabalho feito por psicólogos online desempenha um papel importante na promoção da saúde mental e bem-estar emocional.

Através da psicoterapia online, os indivíduos podem explorar e compreender melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, bem como aprender estratégias eficazes para lidar com desafios emocionais e desenvolver habilidades para enfrentar situações estressantes.

A terapia online ajuda a reduzir os sintomas de transtornos mentais, como ansiedade e depressão, melhorando significativamente a qualidade de vida das pessoas.

Sendo assim, se você se identifica com o que acontece com os personagens de doramas sobre saúde mental, talvez seja interessante procurar a terapia online para conquistar autoconhecimento e equilíbrio emocional.

É importante ressaltar que o tratamento psicológico não se limita apenas a indivíduos com transtornos mentais diagnosticados, mas também é benéfico para qualquer pessoa que deseje melhorar sua saúde emocional.

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