Saiba reconhecer os sinais da compulsão por compras e quando é o momento certo de procurar ajuda especializada.
A compulsão por compras, também conhecida como oniomania, é um transtorno do impulso caracterizado pelo desejo incontrolável de adquirir itens, mesmo sem necessidade real.
Este comportamento afeta aproximadamente 8% da população mundial, segundo dados da Organização Mundial da Saúde, e pode gerar sérios problemas financeiros e emocionais.
Felizmente, o atendimento psicoterápico online tem se mostrado uma alternativa eficaz para tratamento, oferecendo flexibilidade de horários, maior acessibilidade e custos reduzidos em comparação às consultas presenciais.
Estudos comprovam que a terapia virtual apresenta resultados tão positivos quanto o formato tradicional, aumentando inclusive a adesão ao tratamento por parte dos pacientes.
Continue a leitura e entenda mais detalhes sobre a compulsão por compras, o que é, como identificar e as opções de tratamento disponíveis.
O que é a compulsão por compras e sua prevalência
A compulsão por compras é caracterizada pelo impulso irresistível de fazer compras, resultando em gastos excessivos de tempo e dinheiro nessa atividade.
Diferente do consumo normal, o comprador compulsivo utiliza as compras como mecanismo para lidar com emoções negativas como tristeza, frustração ou ansiedade.
No Brasil, estudos indicam que cerca de 3% da população sofre com esse transtorno, número três vezes maior que nos Estados Unidos, onde a prevalência é de aproximadamente 1%.
Globalmente, pesquisas apontam variações entre 1,1% e 5,9% da população geral, sem relação direta com classe social.
Um estudo americano publicado no PubMed encontrou uma taxa de prevalência de 5,8% entre os entrevistados, sendo 6,0% em mulheres e 5,5% em homens. A proporção mais comum citada em diversos estudos é de quatro mulheres para cada homem afetado pelo transtorno.
O ciclo da compulsão: como identificar
O processo da compulsão por compras segue geralmente um padrão cíclico bem definido. Inicia-se com pensamentos obsessivos sobre adquirir determinado item, seguidos por ansiedade crescente que só é aliviada momentaneamente durante o ato da compra.
Após a aquisição, vem o sentimento de culpa e vergonha, que por sua vez gera mais ansiedade, reiniciando o ciclo destrutivo.
O comprador compulsivo encontra-se preso nesse ciclo, usando cada vez mais compras como forma de lidar com emoções negativas.
Entre os principais sinais de alerta estão:
- Descontrole persistente nos gastos com compras
- Comprar escondido dos familiares e mentir sobre os valores gastos
- Sentir forte ansiedade antes de comprar e alívio durante a compra
- Comprar impulsivamente quando triste ou irritado
- Sentir vergonha e culpa logo após as compras
- Vida financeira comprometida pelos excessos
- Acúmulo de itens similares ou sem utilidade
Você se identificou com alguns desses sinais? Converse com um especialista em terapia online hoje mesmo e dê o primeiro passo para recuperar o controle sobre seus impulsos.
Quando buscar ajuda especializada
A compulsão por compras frequentemente só é reconhecida como problema em estágios avançados, quando os danos já são evidentes. É importante identificar o momento certo para buscar auxílio profissional.
Você deve considerar buscar ajuda quando:
- As dívidas estão se acumulando de forma incontrolável
- As tentativas de parar as compras por conta própria fracassam repetidamente
- Há mentiras recorrentes para esconder compras e gastos
- Os relacionamentos pessoais começam a ser prejudicados
- Existe sofrimento psicológico significativo associado ao comportamento
Pessoas com compulsão por compras frequentemente apresentam outros transtornos associados, como depressão, ansiedade, transtorno bipolar e distúrbios alimentares, o que torna o diagnóstico e tratamento especializado ainda mais importantes.
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Tratamentos eficazes e recuperação
O tratamento para a compulsão por compras geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, combinando intervenções psicoterapêuticas e, em alguns casos, medicamentos.
A terapia cognitivo-comportamental tem demonstrado resultados promissores, ajudando os pacientes a identificar gatilhos emocionais e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com eles.
Estudos realizados na Austrália demonstraram que as consultas online têm alcançado resultados tão eficazes quanto as presenciais, com maior índice de continuidade do tratamento.
Isso é particularmente relevante para pessoas com compulsão por compras, que muitas vezes enfrentam dificuldades financeiras que poderiam impedir o tratamento presencial regular.
Algumas estratégias práticas que podem auxiliar no processo de recuperação incluem:
- Sair de casa apenas com o dinheiro necessário para as despesas planejadas
- Evitar o uso de cartões de crédito e débito em momentos de vulnerabilidade emocional
- Avaliar a possibilidade de cancelar temporariamente cartões de crédito
- Buscar apoio de pessoas de confiança que possam ajudar nos momentos difíceis
- Desenvolver o hábito de questionar a real necessidade antes de cada compra
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Conclusão
A compulsão por compras é um transtorno que afeta milhões de brasileiros, causando sofrimento emocional e danos financeiros significativos.
Reconhecer os sinais precocemente e buscar ajuda especializada são passos fundamentais para a recuperação.
Com o avanço das tecnologias, o atendimento terapêutico online surge como uma alternativa acessível e eficaz, permitindo que mais pessoas recebam o suporte necessário.
Vale destacar que a recuperação é possível e que você não está sozinho nessa jornada. O primeiro passo é reconhecer o problema e buscar ajuda profissional.
Com o suporte adequado, é possível desenvolver uma relação mais saudável com o consumo e recuperar o controle sobre sua vida financeira e emocional!
