Como controlar a ansiedade e lidar com suas emoções
Saiba como controlar a ansiedade e lidar com suas emoções com dicas práticas! Se você quer aprender como controlar a ansiedade e lidar com suas emoções, comece entendendo que sentir é humano. Emoções sinalizam necessidades e ajudam a decidir o que fazer, o ponto é impedir que elas assumam o volante. Com passos simples, é […]
Qual a diferença entre solidão e solitude?
Descubra qual a diferença entre solidão e solitude e como usar a seu favor! Se você busca saber qual a diferença entre solidão e solitude, a resposta começa entendendo que ambas falam sobre estar a sós, porém, descrevem experiências opostas. Uma drena energia e esperança, a outra recarrega, organiza a mente e abre espaço para […]
Os perigos do excesso de conteúdo digital em adolescentes
Descubra os perigos do excesso de conteúdo digital em adolescentes: alterações cerebrais, depressão, ansiedade e isolamento. O tema exige atenção diária dos pais e das escolas. Os perigos do excesso de conteúdo digital em adolescentes se relacionam à piora de humor, queda no rendimento escolar e conflitos em casa. Este guia explica os riscos, sinais […]
Papel dos pais na saúde mental dos filhos: o que fazer
Descubra o papel dos pais na saúde mental dos filhos: comunicação, vínculos seguros e prevenção. O papel dos pais na saúde mental dos filhos começa com presença, escuta e rotina. Quando a casa oferece segurança afetiva, a criança e o adolescente lidam melhor com estresse, frustrações e mudanças. Este guia, produzido pela Unolife, reúne sinais […]
15 sinais de alerta da depressão: identifique cedo
Conheça os 15 sinais de alerta da depressão e saiba quando buscar ajuda. Perceber cedo os sinais de alerta da depressão faz toda diferença no desfecho. O quadro afeta o humor, energia, sono, apetite e atenção, e se os sinais persistem por pelo menos duas semanas, procure avaliação. O objetivo da Unolife com esse conteúdo […]
Fatores de risco para o suicídio: sinais, ação e apoio
Conheça os fatores de risco para o suicídio e como preveni-los. Identificar os fatores de risco para o suicídio permite agir cedo, reduzir os danos e encaminhar a pessoa certa para o cuidado certo. Este guia, desenvolvido pela Unolife, traz sinais práticos, lista de riscos e passos objetivos de ação para familiares, amigos e profissionais. […]
Ideação suicida passiva: sinais, riscos e como agir
Saiba tudo sobre ideação suicida passiva, sinais de alerta, tratamentos e como ajudar alguém próximo! A ideação suicida passiva é um sinal de sofrimento que merece atenção imediata. Mesmo sem plano ou intenção, esses pensamentos indicam risco e pedem uma resposta rápida, segura e compassiva. Este guia explica o que é, como reconhecer os sinais, […]
Como proteger seu filho de pensamentos suicidas
Aprenda como proteger seu filho de pensamentos suicidas: sinais de alerta, comunicação familiar e apoio profissional para prevenir riscos. Saber como proteger seu filho de pensamentos suicidas começa com informação clara, presença ativa e um plano de ação simples. Você não precisa adivinhar sinais, existe caminho para agir com segurança, conversar sem medo e envolver […]
Como conversar com alguém que está pensando em suicídio
Aprenda como conversar com alguém que está pensando em suicídio: dicas práticas, o que dizer e evitar. Como conversar com alguém que está pensando em suicídio pede calma, escuta e atitudes objetivas. O objetivo é reduzir o risco imediato, abrir espaço para ajuda e criar um caminho de segurança para a pessoa e para quem […]
Suicídio de adolescentes: guia prático de prevenção
Suicídio de adolescentes: sinais, prevenção e apoio. O suicídio de adolescentes é um tema sensível e urgente. Pais e educadores têm papel central para identificar sinais, abrir conversa e organizar os próximos passos. Este guia traz orientações práticas para prevenir o suicídio de adolescentes, focando em ações simples e efetivas em casa e na escola. […]
