12 estratégias quando estiver estressado: guia prático
Conheça 12 estratégias quando estiver estressado e saiba o momento de buscar ajuda profissional! Estresse não é frescura, é um sinal do corpo pedindo ação. Este guia reúne 12 estratégias quando estiver estressado para acalmar a mente, baixar a tensão e recuperar o foco sem depender de recursos complexos. Escolha duas ou três, aplique agora […]
O que é languidez: sinais, causas e como sair do piloto automático
Guia completo sobre o que é languidez, como reconhecer os sinais e tratar! Se você quer entender o que é languidez, pense naquele período em que tudo parece morno. A vida anda, as tarefas acontecem, só que sem brilho. Não é depressão, também não é euforia. É um estado de esvaziamento emocional que pede atenção […]
8 características de pais e mães tóxicos
Conheça 8 características de pais e mães tóxicos, como identificá-los e quando buscar ajuda! Falar sobre família exige cuidado. Muitas pessoas cresceram em ambientes amorosos, porém, com falhas que deixaram marcas. Ao longo deste guia, você vai entender as 8 características de pais e mães tóxicos, como reconhecer os sinais, quais os efeitos na vida […]
Escrupulosidade: guia completo sobre significado, sintomas e tratamento
Entenda tudo sobre escrupulosidade, sintomas, como tratar e quando buscar ajuda! A escrupulosidade pode aparecer como um medo constante de falhar no que é certo ou como um padrão de autocontrole muito elevado. Quem vive com escrupulosidade relata culpa, dúvida e checagens repetidas. Outras pessoas usam a escrupulosidade como disciplina para metas de longo prazo. […]
Limites entre psicólogo e paciente: o que são e como aplicar
Descubra os limites entre psicólogo e paciente, além de sinais que necessitam de ajustes! Os limites entre psicólogo e paciente são a base de uma terapia segura, ética e efetiva, pois definem como a relação acontece, protegem a intimidade, organizam o tempo e evitam dependência. Neste guia prático, cuidadosamente elaborado pela Unolife, você vai entender […]
Crometofobia: como reconhecer e tratar o medo de gastar
Crometofobia: Sintomas, causas, tratamento e como terapia online ajuda! A crometofobia é o medo intenso de lidar com dinheiro, especialmente quando a ação envolve gastar, decidir ou apenas olhar saldos e faturas. O quadro pode gerar ansiedade, evitar pagamentos e comprometer a vida prática. Entenda o que é, como diferenciar de outros medos e o […]
O que é camuflagem social no autismo e como apoiar
Descubra o que é camuflagem social no autismo, os sinais e estratégias para reduzir o masking! Se você busca entender o que é camuflagem social no autismo, este guia foi escrito para esclarecer o termo, desmontar mitos e oferecer caminhos práticos de apoio. Quando falamos em camuflagem social, falamos de um esforço para esconder traços […]
Os Segredos da Terapia para Ricos: Lições do Famoso Terapeuta Clay Cockrell
Confira os segredos da terapia para ricos, baseados em entrevista com Clay Cockrell, psicoterapeuta em Nova York. Clay Cockrell, psicoterapeuta norte-americano, ganhou notoriedade por atender o público ultrarrico — a chamada “terapia para ricos”. Em entrevista à BBC, falou sobre os dilemas emocionais da abundância e admitiu que, ao conviver com milionários, abriu mão da […]
Adultização infantil nas redes: como reconhecer, prevenir e agir
Saiba tudo sobre adultização infantil nas redes, os principais sinais, como prevenir e o que fazer! A adultização infantil nas redes sociais cresce em ritmo acelerado. O termo descreve a exposição precoce de crianças a conteúdos, poses, falas e responsabilidades típicas da vida adulta. Esse movimento incentiva a erotização, distorce a autoimagem e abre espaço […]
Fatores que interferem na saúde mental do trabalhador
Conheça os principais fatores que afetam o bem-estar no ambiente corporativo, as consequências para empresas e colaboradores e soluções práticas. Os fatores que interferem na saúde mental do trabalhador vão além do excesso de tarefas, abrangem relacionamentos, gestão, ambiente físico e políticas internas. Reconhecer cada elemento é determinante para prevenir adoecimento, manter a produtividade e […]
