9 Sinais de Que Você Precisa de Terapia
Confira 9 sinais de que você precisa de terapia e entenda quando procurar apoio psicológico para preservar sua saúde mental. Em um mundo cada vez mais acelerado, cuidar da saúde mental tornou-se tão essencial quanto cuidar da saúde física. Identificar os sinais de que você precisa de terapia é o primeiro passo para uma vida […]
Dieta e Saúde Mental: Qual a Relação Real?
Entenda a relação entre dieta e saúde mental, influenciando desde o humor cotidiano até condições clínicas como depressão e ansiedade. A relação entre dieta e saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque nas pesquisas científicas, revelando que o que colocamos no prato pode influenciar diretamente o funcionamento do cérebro e o equilíbrio emocional. Estudos […]
Mitos sobre Psicoterapia
Desvende mitos sobre psicoterapia e entenda como o tratamento realmente funciona para promover saúde mental. A psicoterapia representa um pilar fundamental para a promoção da saúde mental, especialmente em um país como o Brasil, que segundo a Organização Mundial da Saúde, possui a maior proporção de pessoas ansiosas do mundo: 9,3% da população. Somos o […]
Bullying: Quando Buscar Ajuda Profissional?
Saiba quando o bullying precisa de apoio psicológico, reconheça os sinais e veja como a terapia contribui para a recuperação emocional das vítimas. O bullying é um problema alarmante que afeta milhões de estudantes em todo o mundo, causando sofrimento psicológico muitas vezes invisível aos olhos dos adultos. Caracterizado por agressões físicas, verbais ou psicológicas […]
Efeitos da Solidão na Saúde Mental
Entenda os efeitos da solidão na saúde mental com dados atuais e conheça formas eficazes de lidar com esse desafio crescente no Brasil. A solidão tem emergido como um dos maiores desafios de saúde pública do século XXI, com profundos impactos na saúde física e mental das pessoas em todo o mundo. Em 2023, a […]
Benefícios do exercício físico para saúde mental
Veja como a atividade física pode melhorar sua saúde mental e aprenda a incluí-la no dia a dia. A prática regular de exercícios físicos vai muito além dos ganhos estéticos e cardiovasculares. Cada vez mais, especialistas recomendam fortemente a inclusão de atividades físicas como parte fundamental do tratamento de questões relacionadas à saúde mental. Quando […]
Como Ajudar Alguém Com Depressão
Descubra como ajudar alguém com depressão com estratégias baseadas na ciência e oferecer o suporte certo para uma recuperação mais eficaz. De acordo com dados do Ministério da Saúde, a prevalência de depressão ao longo da vida no Brasil está em torno de 15,5%, afetando milhões de brasileiros todos os anos. Entender como ajudar alguém […]
Tratamentos para estresse pós-traumático
Entenda os sintomas do estresse pós-traumático e veja como a terapia online pode ajudar no tratamento. O estresse pós-traumático é uma condição de saúde mental desencadeada após eventos traumáticos, afetando milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Caracteriza-se por sintomas como flashbacks, pesadelos, ansiedade severa e alterações no humor, comprometendo significativamente a qualidade de […]
Compulsão por Compras: Sinais de Alerta e Quando Buscar Ajuda
Saiba reconhecer os sinais da compulsão por compras e quando é o momento certo de procurar ajuda especializada. A compulsão por compras, também conhecida como oniomania, é um transtorno do impulso caracterizado pelo desejo incontrolável de adquirir itens, mesmo sem necessidade real. Este comportamento afeta aproximadamente 8% da população mundial, segundo dados da Organização Mundial […]
Sintomas de depressão em adolescentes
Identifique os sintomas de depressão em adolescentes e conheça o apoio que a terapia online. Os sintomas de depressão em adolescentes representam um desafio crescente para a saúde mental juvenil no Brasil e no mundo. Com mais de 300 milhões de pessoas afetadas globalmente pela depressão, o Brasil registrou um aumento de 34% nos casos […]
