Entenda o passo a passo do tratamento para vício em jogos online, além de aprender a reconhecer os sintomas e dicas para evitar recaídas.
O vício em jogos online é um problema crescente, capaz de comprometer a saúde mental, as finanças e os relacionamentos.
Saber reconhecer os sinais, entender as causas e buscar o tratamento para vício em jogos online adequado são passos fundamentais para retomar o controle da própria vida.
Muitos não sabem, mas o vício em jogos online, também conhecido como Gaming Disorder ou transtorno dos jogos eletrônicos, foi oficialmente reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2018 como uma condição de saúde mental.
Essa dependência comportamental caracteriza-se pela perda de controle sobre a frequência, intensidade e duração dos jogos, priorizando-os em detrimento de outras atividades vitais.
A equipe da Unolife preparou esse conteúdo exclusivo para explicar em detalhes a importância de estar atento aos sinais de alerta e as abordagens terapêuticas disponíveis.
O que é o vício em jogos online?
O vício em jogos online é um transtorno comportamental caracterizado pelo uso excessivo e compulsivo de jogos, mesmo diante de prejuízos claros em diferentes áreas da vida.
O prazer gerado pelos jogos ativa mecanismos de recompensa no cérebro, tornando difícil interromper o ciclo, especialmente com o fácil acesso à internet e a constante oferta de novas plataformas.
Sintomas e sinais de alerta
Entre os principais sintomas do vício em jogos online, destacamos:
- Dificuldade de controlar o tempo de jogo.
- Negligência com responsabilidades, higiene ou alimentação.
- Irritabilidade e ansiedade ao ficar longe dos jogos.
- Mentir sobre o tempo gasto jogando.
- Isolamento social e afastamento de amigos e familiares.
- Problemas financeiros devido a compras em jogos ou apostas online.
- Piora do desempenho escolar ou profissional.
Por que algumas pessoas desenvolvem vício?
De acordo com os terapeutas da Unolife, o vício em jogos online pode estar ligado a fatores genéticos, alterações na química cerebral, questões emocionais e vulnerabilidades psicológicas.
Para algumas pessoas, os jogos funcionam como válvula de escape para lidar com solidão, ansiedade ou estresse. Ambientes digitais com estímulos visuais, recompensas rápidas e anonimato potencializam o risco de compulsão.
Como diferenciar hobby de vício
Jogar por diversão faz parte de uma rotina saudável, desde que exista equilíbrio, limites de tempo e outras áreas da vida estejam preservadas.
Quando o jogo passa a dominar os pensamentos, gerar prejuízos e ser priorizado acima de tudo, é sinal de alerta para o vício.
Tratamento para vício em jogos online
O tratamento é individualizado e pode envolver:
- Avaliação com psiquiatra ou psicólogo especializado em dependências.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para entender gatilhos e mudar os padrões de comportamento.
- Grupos de apoio, como Jogadores Anônimos (JA).
- Envolvimento da família no processo de recuperação.
- Atividades alternativas saudáveis e resgate de hobbies fora do mundo digital.
- Controle do acesso a sites e aplicativos de jogos.
Em alguns casos, pode ser recomendado o uso de fitoterapia ou acompanhamento para quadros de ansiedade e depressão associados.
Quando buscar ajuda profissional
É essencial procurar tratamento quando:
- Ocorrem problemas financeiros devido ao tempo perdido ou gastos com jogos.
- A negociação familiar não surte efeito e o comportamento persiste.
- Há prejuízos significativos nas áreas acadêmica, profissional ou social.
- Surgem sintomas depressivos ou ansiosos relacionados ao jogo.
- A pessoa mente frequentemente sobre seu envolvimento com jogos.
Dicas práticas para evitar recaídas
Os especialistas da Unolife recomendam as seguintes práticas para evitar recaídas:
- Defina limites de tempo e bloqueie o acesso a sites de jogos.
- Organize uma rotina com atividades offline prazerosas.
- Procure apoio emocional de familiares e amigos.
- Busque ajuda profissional sempre que sentir dificuldade em manter o controle.
Conclusão
O vício em jogos online é uma condição tratável que não deve ser enfrentada sozinha. Com o reconhecimento precoce dos sintomas, busca por ajuda profissional qualificada e apoio familiar adequado, é possível recuperar o controle da vida e desenvolver uma relação saudável com a tecnologia.
O tratamento através da Terapia Cognitivo-Comportamental, combinado com apoio multidisciplinar, oferece excelentes perspectivas de recuperação.
Procurar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. O primeiro passo para a recuperação é reconhecer que você merece uma vida equilibrada e saudável, livre dos impactos negativos do vício em jogos online.
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Na Unolife, compreendemos que o vício em jogos online é uma condição séria que requer atendimento especializado e acessível.
Nossa plataforma conecta você com terapeutas e psicólogos qualificados que utilizam abordagens comprovadas como a TCC, oferecendo sessões por R$ 79,99.
Nossos profissionais são especializados no tratamento de dependências comportamentais e compreendem as complexidades específicas do vício em jogos online.
Com atendimento online flexível, você pode iniciar sua jornada de recuperação no conforto de sua casa, mantendo privacidade e conveniência.
FAQs
O que leva ao vício em jogos online?
O vício pode surgir devido à busca de prazer imediato, fuga de situações difíceis, predisposição genética e facilidade de acesso aos jogos.
Como tratar o vício em jogos online?
O tratamento inclui psicoterapia, grupos de apoio e, em alguns casos, medicamentos. O acompanhamento profissional é fundamental para a recuperação.
É possível vencer o vício sem ajuda?
Algumas pessoas conseguem reduzir o tempo de jogo sozinhas, mas o acompanhamento especializado aumenta muito as chances de sucesso e evita recaídas.
Como familiares podem ajudar quem tem vício em jogos online?
Ofereça apoio sem julgamentos, incentive a busca por tratamento e esteja presente no processo de recuperação.
